Четверг
26.04.2018
10:40
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Февраль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Йога прозрения

Главная » 2012 » Февраль » 7 » инструкторский курс Анатолия Пахомова - обновленная программа
инструкторский курс Анатолия Пахомова - обновленная программа
02:54

http://www.ukryoga.com/

программа обучения:

1. Йога. Этимология слова и значение.  Происхождение.
2. Исторические факты, источники (тексты), влияние религий и личностей
на формирование йоги.
3. Космология мира с позиции йоги.
4. Космология человека.
5. Философские категории йоги.
6. Карма, майя, нирвана.
7. Волнения, страдание и освобождение (мокша).
8. Приоритеты. Обучение выделять ключевое звено. Что это, как, и для
чего это инструктору йоги.
9. Воспитание способности обучаться (пустая чаша).
10. Разновидности йоги: Индийская (брахманская), Тибетская
(буддийская), а также даосская, магическая, джайнистская и другие.
11. Место хатха йоги в целостной системе.
12. Психология личности, психология йоги.
13. Путь йоги: медитация и созерцание, анализ и осознавание.
14. Понятие о духовной эволюции. Доброта и свобода - как главные
критерии.
15. Основные упражнения йоги: созерцание и медитация. Разница между
унмани и ниродха.
16. Личная практика. Без нее все достижения бесполезны и просто
усиливают эго. Генераторы ментальной активности. Формирование
сознательного мировоззрения.
17. Личные качества инструктора, без которых невозможно успешное
преподавание йоги и личный рост.
18. Препятствия в йоге - клеши. пути преодоления.
19. Различные классификации ступеней йоги: восьми, семи, шести и двух
ступенчатые. Относительность любых классификаций. Понять суть.
20. Индийская йога, согласно упанишад  и Йога Даршане.  Яма, нияма,
асана, пранаяма, пратиахара, дхарана, дхияна, самадхи. Влияние
аюрведы.  Понятие о гунах.
21. Тибетская йога. Основные и вспомогательные практики. Сутра и
Тантра. Шесть вспомогательных практик. Основа, путь, плод в тибетской
йоге. Данг, Ролпа и Цал - как объяснения выражения человеческой
энергии и особенностей восприятия. Тело, речь, ум. Нгонше.
22. Йоганидра практика и теория (согласно тибетской йоге).  Нидра как
отдельная и мощная практика по трансформации личности и получение
опыта. Возможность обучения в тонком теле.
23. Асаны. Созерцательные и терапевтические. Асаны древние, из
текстов, асаны из 15-20 веков. Описание, цели, геометрия,
противопоказания, показания. Кумбхаки. Варианты тренировок.
24. Йога КПП (корректного подхода к позвоночнику) - как новое
понимание старых принципов. Травмобезопасность.  Краткая анатомия
человека. Золотое (2007) и железное (2010) правила йоги КПП.
Отличительные особенности направления и его суть.
25. Драгоценность человеческого рождения.
26. Результаты практики.
27. Ахамкара (эгоизм). Пути растворения.
28. Шаткарма, бандхи.
29. Диетология йоги.
30. Сознание в тренировочном зале и осознанность жизни. Настроение и
управление им. Быть здесь и сейчас.
31. Шинэ - практика спокойствия.
32. Махамудра (практика лхатонг) - как основной способ привнесения
йоги в повседневную жизнь. Три переживания присутствия: озарение,
ясность и недвойственность. Заблуждения в практике махамудры.
33. Практика самоосвобождение мыслей и ощущений.
34. Вивека - способность различения.
35. Особенности практики йоги для женщин, для беременных. Детская
йога.
36. Ответы на вопросы и личные рекомендации от ведущего семинар.
Просмотров: 833 | Добавил: kiparis | Теги: инструкторский курс, программа обучения йога, йога, инструктор йоги | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0