Среда 04.10.2023 15:23 |
Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход | RSS |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Друзья сайта
|
Йога прозренияЙога для глаз – естественное восстановление зрения
Первые проблески хорошего зрения были непродолжительными, но и этого было достаточно, чтобы поверить и продолжить самоисцеление. К этому моменту своей жизни я уже кое-что знала о йоге. Неудивительно, что между методиками естественного восстановления зрения и йогой мне то и дело виделись параллели, просто самостоятельно я почему-то не сумела найти в общих знаниях о йоге конкретные рекомендации по восстановлению зрения. Однако же - они там есть! Просто я была слепа не только в прямом смысле этого слова! Теперь я вижу, что эти рекомендации будут действенны не только в отношении зрения, но и других систем организма, вышедших из здорового естественного равновесия. Поэтому, надеюсь, мой опыт будет полезен многим, даже тем, у кого нет проблем с глазами. Итак, вот основные йогические (или назовем их – жизненные) принципы, которые ведут к исцелению: Вера
Как известно, официальная медицина зрение не лечит - очки, линзы и операции по замене хрусталика, скорее уж, следует считать вредительством, чем лечением. К сожалению, подобные выводы можно сделать и о многих других отраслях медицинского знания. Как оказалось, выздоровление начинается с изменения психологической установки. Мне пришлось отказаться от слепого доверия теориям (чему, собственно, и учит философия йоги), перестать перекладывать ответственность на кого бы то ни было (врачей, ученых), научиться верить в свои силы, научиться находить время для работы над собой. А разумное и бережное обращение с глазами не замедлило принести благие плоды. Совет: забудьте фразу «Я ничего не вижу» (или «Я так болен…»), приучите себя к мысли «С каждым днем я вижу все лучше и лучше» («…я чувствую себя все лучше и лучше»), благодарите свои глаза (или другие органы тела), обещайте им свое внимание и заботу. Истинность любой теории (и этой, кстати, точно так же, как и теорий современной науки) проверяйте собственным опытом. Прямостояние (а также -сидение, -хождение…)
Совет: «Включайте» осознанность по жизни – попробуйте держать спину прямо. Визуализируйте серебряные нити, тянущиеся от неба к земле сквозь ваше тело, подравнивайтесь под них. Однако для ослабленных мышц такая задача может оказаться непосильной, поэтому серьезно относитесь к регулярной практике асан. Так вы сможете плавно и постепенно наработать необходимую силу мышц и привычку к ровной спине. Как видите, восстановление зрения (впрочем, как и любое другое оздоровление) отлично вплетается в практику хатха йоги.
Расслабленность
Совет: Во время практики асан с должным уважением относитесь к шавасане. Особенно внимательны будьте при расслаблении тех органов, которые считаете больными. Представляйте, как накопленная в результате практики энергия пропитывает их. Внутренним взглядом увидьте себя целостным и здоровым. Расслабленность в йоге не означает бездеятельность. Наоборот, она предполагает действия, но… Действия, которые производятся с осознанием и, конечно, с удовольствием! Радость действия
Методики естественного восстановления зрения предписывают настроиться на радость смотрения. Попробуйте «взглянуть на небо как бы в первый раз» (это моя любимая цитата из Рериха). Просыпаясь утром и открывая глаза, я учусь испытывать замечательное блаженство, а, выходя на улицу – замечать, что видение становится более четким. Удовольствие, с которым я разглядываю дома, деревья, травинки, не поддается описанию. Почему я не чувствовала этого раньше? Я не ценила того, что видела, неудивительно, что мир постепенно уходил из поля моего четкого зрения. Но о психосоматике близорукости поговорим ниже. Совет: акцентируйте свое внимание на хорошем. Отмечайте прекрасное во всем, что вас окружает, - в пейзажах, лицах, человеческих отношениях… Позитивное видение культивируйте сознательно. Попробуйте ощутить радость от своего существования – от контакта с миром и людьми. Прочувствуйте, как в первый раз, запахи, краски, звуки, тепло прикосновения рук, энергетику взглядов… Единство духовного и физического
Йога – есть единение. В том числе, - единение души и тела, человека и мира. Есть теория о том, что причина многих физических болезней кроется в психике – в извращенном отношении к миру, в качествах характера. Якобы загрязненное сознание отражается в физических несовершенствах и расстройствах. К примеру, близорукость – есть следствие замкнутости и эгоцентризма. Возразить мне на это нечего. Я долгое время жила с убеждением, что моя личность – исключительна; что я такая возвышенная девушка, которой нужно стихи писать, которую лелеять следует, как драгоценную жемчужинуJ. Естественно, никто со мной особо не церемонился. И что же? Какой я сделала вывод? Решила, что это мир недостаточно хорош для такой, как Я, что люди не видят моего совершенства. После чего углубилась в самолюбование, закрывшись от внешнего. Что же это как не духовная близорукость? Неудивительно, что нежелание вступать в контакт с миром привело к близорукости физической. Функция зоркого видения атрофировалась за ненадобностью, как атрофируются мышцы, которые долгое время не используются. Занятия йогой открыли мне глаза на мой чудовищных размеров эгоизм. Изменения в моем представлении о себе и о мире происходили плавно, теперь мне трудно сказать, в какой именно момент я вдруг с поразительной ясностью осознала свою ошибку. И безрезультатные поиски иллюзорного счастья-в-себе сменились вполне ощутимым, реальным счастьем посвящения своих мыслей и дел другим. Однако теперь здесь нет и тени самодовольства, потому что все время осознаешь – ты недостаточно честен, ты делаешь слишком мало. Мой эгоизм еще не объявил о полной и окончательной капитуляции, говорю всего лишь о произошедшей переориентации в сознании, фокус с себя-любимой переместился на мир. И когда это произошло, случилось что-то вроде прозрения. Оказывается, мир, которому ты служишь, мир, в котором ты творишь, сложно воспринимать отдельно от себя. Что удивительно, как только мне приоткрылась эта истина, тут же подвернулся случай узнать о методике естественного восстановления зрения. Несколько упражнений, и я уже видела мир с такой четкостью и ясностью, как давным-давно в детстве, в ту пору, когда мне и мысль не приходила в голову отделять себя от мира. Совет: почитайте о психосоматике вашего недуга и поразмыслите. Не берусь утверждать наверняка, но, возможно, и в вашем случае болезнь коренится в особенностях мировоззрения, в качествах характера. Все это не отменяет физических методов лечения, а дополняет их, придает им внутреннее содержание – осмысленность. Намерение
![]() Лариса Шайгородская
Фото: Лариса и Виктор
Шайгородские
|
Copyright MyCorp © 2023 | Бесплатный хостинг uCoz |